Pais e Filhos

• 24 de abril de 2019
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A obesidade infantil é uma condição médica séria que afeta crianças e adolescentes. Uma criança obesa é aquela que está acima do peso normal para sua idade e altura. Para saber se seu filho sofre desta condição, basta fazer o cálculo do IMC dele (clique aqui para saber como funciona). Uma infância em sobrepeso pode ser particularmente preocupante. Afinal, os quilos extras, muitas vezes, colocam a saúde da criança em risco, fazendo com que ela se torne suscetível a problemas de saúde sérios como: diabetes; pressão alta; colesterol alto; depressão. E o que a microbiota intestinal tem a ver com isso? Uma das melhores estratégias para combater a obesidade infantil é melhorar os hábitos físicos e alimentares de toda a família. Ou seja? Comer bem e de forma saudável, e ainda praticar exercícios regularmente. Porém, atualmente, uma outra opção, que também tem a ver com dieta, está caindo nas graças de pediatras e nutricionistas: o poder que a microbiota pode ter sobre o peso de uma pessoa. O que é microbiota intestinal? Também conhecida como flora intestinal, a microbiota é o nome que se dá à população microbiana (bactérias, fungos e protozoários) que vive em nosso intestino. Um terço da...

• 18 de abril de 2019
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Cá para nós: os micróbios, tão onipresentes em nossas vidas, podem ser bastante assustadores. Porém, acredite: a maioria deles também é super importante para a nossa saúde em geral, e até mesmo para a Terra. Muitas pessoas não sabem disso mas, atualmente, o intestino é considerado um órgão endócrino. Afinal, ele produz substâncias capazes de regular diversas funções metabólicas do corpo, assim como do sistema imunológico também. Logo, para sustentar uma boa saúde e preservar o bem-estar diariamente, é preciso uma barreira intestinal eficiente, que selecionará, de forma correta, o que pode ou não penetrar em nosso organismo. Para isso, basta ter uma microbiota saudável. Ou seja? Micróbios! Com eles, nosso intestino se torna mais forte e consegue evitar a maioria das doenças da modernidade que nós conhecemos, como câncer, hipertensão, diabetes etc. Microbiota? Isso! Ela nada mais é que uma ampla variedade de vírus, bactérias, fungos e protozoários que vivem em um mesmo ambiente. Todas as regiões do corpo humano que costumam ter mais contato com o ambiente possuem microbiota. Ou seja: boca, olhos, pele, trato digestivo etc. A importância dos probióticos e prebióticos na infância Adicionar probióticos e prebióticos à dieta de uma criança pode oferecer diversos benefícios...

• 12 de abril de 2019
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A vacinação na infância pode parecer um desafio, ainda mais se você for mãe/pai de primeira viagem. Porém, é importante compreender que as vacinas obrigatórias não apenas protegem seu filho de doenças mortais como poliomielite, tétano e difteria, mas também mantém as outras crianças que convivem com ele seguras. Mas, afinal: o que é uma vacina? Uma vacina é uma versão morta ou enfraquecida, ou ainda parte de um germe que causa a doença em questão. Quando uma criança é exposta à uma doença em forma de vacina, seu sistema imunológico, que é a máquina de combate a germes do nosso corpo, cria anticorpos que a protegem de contrair a tal doença. A vacina virou um tabu? Ao longo dos anos, as vacinação infantil gerou uma série de discussões entre pais preocupados com a saúde de seus pequenos. Debates sobre efeitos colaterais, exposição à doenças e quantidade de doses se tornaram cada vez mais frequentes em meio às pautas familiares, causando até certa histeria. Porém, isso é normal. Afinal, quem nunca se preocupou com o bem-estar do próprio filho que atire a primeira pedra! É por isso que hoje estamos aqui para te contar que não há, ainda, nenhuma evidência...

• 10 de abril de 2019
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A alimentação, o sono, atividade física e o bem estar emocional são fatores que causam grande impacto na saúde de uma pessoa. A forma como nós escolhemos nos alimentar e como alimentamos nossos filhos pode ser decisiva para a nossa qualidade de vida e a longevidade. Mais do que a escolha dos alimentos corretos, uma boa nutrição depende do comportamento de quem alimenta e é alimentado. Além disso, não existe uma única receita de sucesso. Cada família, em seu ambiente, tem costumes e necessidades diferentes. Um plano alimentar deve ser adaptado à realidade de cada criança e sua implantação depende fortemente do comportamento e postura dos adultos responsáveis. Independente das escolhas individuais, existem alguns pontos fundamentais para se construir o hábito de uma alimentação saudável durante a infância e cultivá-lo por toda a vida. São eles: 1. Cuide de você “Os pais que se cuidam, cuidam melhor dos seus filhos” Os pais precisam cuidar de si mesmos, ao mesmo tempo em que se preocupam com a família e os filhos. Fazem parte do autocuidado: alimentar-se bem; ter um sono de qualidade; fazer atividades físicas; administrar o estresse. Os pais que se preocupam com a própria saúde têm muito mais facilidade...

• 4 de abril de 2019
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A visão está entre os sentidos que mais exigem cuidados, atenção e acompanhamento ao longo de toda a vida, desde o nascimento até a maturidade. Durante a infância, o desenvolvimento da visão é crucial e deve ser cercado de cuidados. Nessa etapa tão especial, a visão exerce papel fundamental no desenvolvimento cognitivo, social, escolar e motor da criança. Por que seu pequeno precisa tanto de exames preventivos? É sempre válido reforçar a importância do acompanhamento com oftalmologista em todas as etapas da vida, sobretudo na infância. Ainda há pessoas que não possuem o hábito de visitá-lo regularmente, ou simplesmente jamais o fizeram. Infelizmente, essa negligência pode causar problemas de aprendizado, falta de motivação para estudar entre as crianças e prejuízos mais graves e irreversíveis na vida adulta, como a cegueira. Felizmente, até 80% dos casos de cegueira podem ser evitados ou tratados quando são diagnosticados precocemente e acompanhados de forma adequada, o que reforça a importância do acompanhamento oftalmológico. Quais riscos seu filho corre caso não faça acompanhamento regular com o oftalmopediatra? Na infância, o desenvolvimento dos olhos é de suma importância. Nessa fase, há problemas oculares que, quando são diagnosticados precocemente, podem ser tratados com sucesso ou minimizados, sem...