Uma etapa tão temida por tantas mulheres e um destino inevitável. Sua chegada traz dúvidas e em muitos casos sintomas que devem ser acompanhados e orientados da melhor forma possível. É um processo fisiológico, caracterizado por diversas alterações hormonais.

O que é a menopausa?

Ao contrário do que muitos pensam, a menopausa não é um período. Na verdade ela representa a data da última menstruação da mulher, marcando o fim do seu ciclo reprodutivo.

Este último período menstrual ocorre geralmente entre 45 e 55 anos, porém a média de idade é 51 anos. É importante saber que o diagnóstico da menopausa é clínico e não é necessário realizar exames laboratoriais para confirmar.

Por que ocorre a menopausa?

A menopausa ocorre porque os ovários, ao longo dos anos, vão diminuindo sua produção de estrogênio e progesterona. Por consequência, os períodos de ovulação vão se tornando cada vez menores e irregulares até o momento em que a fabricação de óvulos chega a zero.

Esse período de mudanças no padrão menstrual é chamado de climatério e pode ser marcado por sintomas decorrentes da redução hormonal.

Atenção: apesar da fertilidade ser reduzida no climatério e a probabilidade de engravidar ser menor, é importante manter o uso de métodos contraceptivos se não há desejo de gravidez até ter certeza da menopausa.

Existem outras causas?

Sim. A menopausa pode ser provocada, também, pelos seguintes fatores:

• ooforectomia bilateral (quando se remove os ovários);
• quimioterapia e radioterapia;
• insuficiência ovariana primária (quando os ovários não produzem níveis suficientes de estrogênio).

Quais são os sintomas do climatério?

• ressecamento vaginal;
• fogachos (ondas de calor);
• suor noturno;
• insônia;
• mudanças bruscas de humor;
• queda de cabelo;
• ressecamento da pele;

E como saber se estou na menopausa?

A ausência de ciclos menstruais durante 12 meses caracteriza a menopausa estabelecida.

O que acontece depois da menopausa?

Após a menopausa, você não terá mais menstruação. Portanto, se houver qualquer tipo de sangramento vaginal, consulte um médico o mais rápido possível.

Além disso, é normal enfrentar uma ou mais das seguintes situações:

• maiores riscos para doenças como osteoporose e doenças cardíacas (devido às alterações hormonais);
• alívio dos sintomas do climatério (porém, é normal continuar sentindo algumas ondas de calor);
• ressecamento vaginal.

E por fim: existe algum “tratamento” para o climatério?

Como já foi comentado, o climatério é um processo natural do envelhecimento da mulher. Algumas mudanças no estilo de vida são fundamentais para ter mais tranquilidade nesta fase:

• manter uma dieta saudável: evite gorduras saturadas e alimentos que contenham muito sódio, e aposte em refeições ricas em vitaminas D e cálcio;
• praticar exercícios regularmente;
• interromper o tabagismo;
• reduzir o consumo de álcool;

Em alguns casos, pode ser benéfico o uso de terapia hormonal para reduzir os sintomas negativos do climatério. Nesse caso, um médico ginecologista deve ser consultado já que é necessário avaliar a indicação da terapia de reposição hormonal e a existência de possíveis contra-indicações ao tratamento.

Cuide-se e até a próxima!

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