Dra. Adriana Bonfioli

Dra. Adriana Bonfioli
CURRÍCULO
  • Médica Graduada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
  • Especialista: Cirurgia de Catarata, Plástica Ocular
  • Residência em Oftalmologia no Centro Oftalmológico de Minas Gerais
  • Fellowship em Plástica Ocular – Oculi / Hospital Mater Dei
  • Fellowship em Plástica Ocular – Eye and Ear Department – University of Pittsburgh Medical Center, USA.
  • Diretora da Visio Clínica Oftalmológica
  • Editora do Portal Convite à Saúde
LOCAL DE ATENDIMENTO

Life Center: Av. Contorno, 4.747, salas 1705/06, Serra – BH | (31) 3287-0473 ou 3227-1000

Cirurgia

  • COA – Centro de Oftalmologia Avançada
Rua Grão Pará, 737, Santa Efigênia – BH | (31) 3241-6347
  • Oculare
R. Maranhão, 653 – Santa Efigênia, Belo Horizonte – BH | (31) 2517-7777

Textos de autoria da Dra. Adriana Bonfioli

Alimentação natural para cães: quais suplementos são necessários?

O uso de suplementos manipulados ou comerciais pode ser importante para complementar alguma deficiência em determinados perfis de dieta, especialmente em situações de pouca variedade. Além disso, a suplementação oferece elementos que são capazes de otimizar o funcionamento do metabolismo e, assim: trabalhar na prevenção de doenças; auxiliar no tratamento e prognósticos médicos; melhorar a […]

Entrópio e ectrópio: o que causa essas alterações nas pálpebras?

Entrópio e ectrópio são alterações na posição das pálpebras que resultam em irritação ocular, lacrimejamento e secreção. São mais frequentes após os 60 anos e resultantes, principalmente, de alterações decorrentes do envelhecimento. O tratamento é cirúrgico, realizado por especialistas na área de oculoplástica. Entrópio palpebral O entrópio ocorre quando a margem da pálpebra se vira […]

Alimentação natural para cães: crua com ossos, crua sem ossos ou cozida?

A primeira dúvida de quem começa a se informar sobre a alimentação natural para cães é: qual tipo de dieta escolher? Existem, basicamente, três opções: alimentação natural crua com ossos, alimentação natural crua sem ossos e alimentação natural cozida. A dieta cozida é a mais facilmente aceita pelos animais, por ser mais palatável. Porém, é […]

Alimentação natural para cães: por que fazer e por onde começar?

A alimentação natural para cães, ou AN, é a opção atual de muitos tutores para seus peludos. E sabe por que? Ela promove saúde, bem estar e longevidade! A dieta natural é composta por ingredientes não industrializados e de qualidade, em proporções escolhidas de acordo com as necessidades nutricionais dos seus cães. Consegue imaginar coisa […]

3 dicas para aumentar a autoestima

Quando se trata de autoestima, acredite, só uma opinião importa: a sua. Não adianta ter todos à sua volta reconhecendo o seu valor e habilidades se, no fim do dia, você mesmo(a) não consegue se dar esse crédito A grande verdade é que o nosso maior inimigo, pasme, somos nós mesmos. Enquanto abrimos concessões para […]

Presbiopia: o que fazer com essa vista cansada?

A presbiopia é um fenômeno interessante… Todo mundo sabe que, quando se chega certa idade, a tal vista cansada aparece: os braços “ficam curtos” e a gente precisa afastar o celular ou livro do rosto para conseguir ler. O engraçado é que, apesar de ser conhecida e até banal, o mais comum é fazer 40 […]

Nódulos nas mamas: o que eles podem ser?

Normalmente, quando uma paciente encontra nódulos na mama, a primeira preocupação que vem à cabeça é o câncer. No entanto, eles são bastante comuns e, na maioria das vezes, benignos. Existem diferentes razões para o desenvolvimento desses nódulos e, hoje, vamos conversar um pouco sobre cada uma delas e te deixar inteiramente por dentro desse […]

Terceira idade: como prevenir acidentes dentro de casa

A prevenção de acidentes domésticos pode não parecer um tópico animador, porém, é muito importante. Na medida em que envelhecemos, uma série de mudanças físicas e condições de saúde (e, às vezes, os medicamentos usados ​​para tratar essas condições) tornam os imprevistos dentro de casa ainda mais prováveis. Pensando nisso, preparamos um artigo com algumas […]

Paralisia facial: o que você precisa saber?

A paralisia facial resulta de uma lesão temporária ou definitiva do nervo facial, que leva os impulsos elétricos para os músculos da face. Sem essa estimulação, as contrações musculares não ocorrem e a mímica facial fica paralisada. A perda de movimentos pode ocorrer em toda a face, em uma metade ou apenas na parte inferior […]

6 cuidados ao adotar um gato de rua

Às vezes acontece o encontro perfeito: uma pessoa que quer muito um gatinho, para dar e receber carinho, e um felino que precisa de um lar e um humano para chamar de seu. As ruas estão cheias de bichanos procurando afeto e abrigo. Estima-se que, no Brasil, há mais de 30 milhões de animais abandonados. […]

3 atividades físicas que vão levantar o seu astral

Os exercícios físicos são uma ótima forma de levantar o astral e melhorar nossa competência para lidar com o estresse. Afinal, quando praticamos alguma atividade, seja ela de qualquer nível de intensidade, nosso cérebro libera uma substância chamada endorfina, responsável pelas sensações de felicidade e prazer. Além disso, depois de algumas horas, o corpo fica […]

4 dicas para parar de fumar

Todos nós sabemos o quanto o tabagismo é prejudicial à saúde. Porém, ter essa noção, infelizmente, não torna o processo de parar de vez com os cigarros mais fácil. Ocorre que fumar é um vício físico e psicológico. Muitas pessoas recorrem ao cigarro, por exemplo, para aliviar o estresse e relaxar por alguns minutos, principalmente […]

5 dicas para relaxar e cuidar da saúde mental

Você provavelmente já sabe o quanto é importante cuidar do corpo. Contudo, poucas pessoas REALMENTE entendem o quanto a saúde mental é essencial para o bem-estar. Em um mundo tão acelerado e cheio de informações como o nosso, tirar alguns minutos para relaxar e dar à própria mente um minuto de paz parece absurdo. Porém, […]

Miopia em crianças: uma epidemia mundial?

A ocorrência de miopia em crianças tem aumentado em todo o mundo. Nas últimas décadas, pudemos observar uma verdadeira “epidemia” de miopia, especialmente na Ásia (Cingapura, China, Hong Kong e Tailândia). Os fatores que levam uma criança a desenvolver miopia ainda não foram totalmente esclarecidos, mas ela parece resultar de uma associação de fatores genéticos […]

Síndrome do olho seco

Olhos vermelhos, irritados, ardor e sensação de corpo estranho são algumas das queixas mais comuns de quem tem os olhos secos. Mas você sabia que o ressecamento ocular nem sempre é causado pela falta de lágrimas? Muitas vezes, o problema resulta de fatores ambientais como ar condicionado e uso constante do computador. A verdade é […]

Ômega 3 e sua importância para a saúde

O Ômega 3 faz parte da família dos ácido graxos (unidade formadora das gorduras poli-insaturadas) e é essencial ao funcionamento do organismo. Da mesma forma que o ômega 6, ele só pode ser adquirido por meio da dieta, pois o corpo humano não consegue produzi-lo. O Ômega 3 exerce várias funções importantes, incluindo atuação nos […]

Trabalho noturno: como preservar a saúde de quem trabalha enquanto todos dormem?

O trabalho noturno está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade. O mundo moderno, como vários de vocês já sabem, não pode parar, principalmente quando o assunto envolve é necessidade básica do ser humano (saúde, segurança, alimentação etc). Porém, nossa espécie é diurna, ou seja, projetada para ser mais ativa durante o dia. […]

Acne: o que é, causas e tratamentos

Popularmente conhecida como espinha, a acne é, na verdade, uma condição caracterizada pela inflamação crônica de glândulas sebáceas e folículos pilossebáceos da pele. Apesar de mais frequente em adolescentes, ela também pode afetar pessoas de todas as idades e gêneros, e costuma aparecer no rosto, testa, costas e ombros. Dependendo de sua gravidade, a acne […]

SMAM2020: 5 motivos para apoiar a amamentação

Finalmente estamos em agosto, o mês que, desde 2016, têm sido dedicado à conscientização e apoio ao aleitamento materno. Neste ano, o tema é “Apoie a amamentação para um planeta mais saudável” e, acredite se quiser, os dois assuntos têm VÁRIOS pontos em comum. Pensando nisso e, claro, aproveitando a Semana Mundial do Aleitamento Materno, […]

Como prevenir os acidentes de trabalho do jeito certo?

Os acidentes, por definição, são eventos que acontecem de forma involuntária. Logo, não é de se espantar que eles não possam ser evitados 100% das vezes. Afinal, algumas coisas simplesmente não podem ser previstas. Porém, ainda mais quando tratamos de acidentes de trabalho, uma coisa é certa: não poder prever um evento não significa que […]

Cuidados com os olhos: 7 dicas para preservar sua visão

Dizem que os olhos são “a janela da alma” e que é possível dizer muito com um simples olhar… Mais do que isso, eles também são um reflexo da sua saúde! Cuidar bem da visão deve fazer parte da rotina de todos, pois contribui imensamente para a qualidade de vida e bem estar na terceira […]

13 passos para uma cirurgia de catarata perfeita

Se você foi diagnosticado com catarata, não se assuste! Em mãos experientes, essa é uma das cirurgias mais seguras do mundo. Claro, existem segredos para que ela se torne ainda mais perfeita! Siga nosso passo a passo e veja o mundo com outros olhos! 1. Entenda seu diagnóstico Entender o que é catarata é essencial […]

Diagnóstico da COVID-19: entenda os testes disponíveis

A pandemia causada pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2), originada no final do ano de 2019 em Wuhan, na China, continua a se disseminar com rapidez pelo mundo. A doença, denominada COVID-19, causa quadros que variam desde um resfriado comum até uma síndrome respiratória grave e potencialmente fatal. Para complicar ainda mais a situação, muitas pessoas infectadas […]

Rótulos dos alimentos: o que eles querem dizer?

Você consegue decifrar os rótulos dos alimentos? Entender se eles têm muito açúcar, sal ou gordura? Pois saiba que quando se trata de produtos industrializados, esse conhecimento é fundamental. Todos sabemos que, para se ter boa saúde, uma alimentação saudável é fundamental. E uma das maneiras mais fáceis de se nutrir melhor é priorizar alimentos […]

Dormir bem: 6 dicas para uma ótima noite de sono

Muito de nós já entende como uma boa noite de sono pode fazer diferença em nossas vidas. Porém, a maioria, acredite, tem problemas para dormir bem. Afinal, nos tempos atuais, com tantas informações e ansiedade, tentar descansar a mente por pelo menos 8 horas se torna um baita pesadelo. A grande questão é que não […]

Cirurgia de Catarata: quais são as dúvidas mais frequentes?

Apesar de muito comum, é normal que os pacientes que estejam prestes a realizarem uma cirurgia de catarata fiquem repletos de dúvidas. Pensando nisso, preparamos um compilado de todas as perguntas mais frequentes que recebemos tanto sobre essa condição, quanto sobre o procedimento em si. Então, para ter todas as suas respostas, e aprender um […]

Como trabalhar em casa com os filhos por perto?

A disseminação do novo coronavírus está fazendo das vidas das pessoas um verdadeiro desafio. Devido ao isolamento social, muitas empresas estão tentando implementar em suas rotinas um regime de home office, o que pode parecer até interessante quando se mora sozinho ou com, no máximo, mais uma pessoa. Agora, a pergunta que não quer calar […]

Como controlar o estresse e a ansiedade do jeito certo?

Infelizmente, o estresse e a ansiedade são experiências muito comuns para a maioria das pessoas. Em tempos de COVID-19 e isolamento social, então, nem se fala. As novas realidades do trabalho em casa, desemprego temporários, educação escolar virtual etc levam tempo para se ajeitarem. Felizmente, há muitas coisas que podemos fazer pela nossa saúde emocional, […]

Como praticar atividade física durante a quarentena?

Em tempos tão complicados como a pandemia que estamos vivendo, é preciso praticar o auto-isolamento e o distanciamento social. Isso, basicamente, quer dizer: nada de festas, encontros, viagens e, pior, academia. Acontece que a maioria das pessoas só faz exercícios físicos em horários específicos, e fora de casa, por meio das academias, aulas coletivas, estúdios […]

Glaucoma: doença silenciosa que pode roubar a sua visão

Em todo o mundo, o glaucoma é a doença que mais leva à cegueira irreversível. Ele é chamado por muitos de “ladrão silencioso da visão”, pois não provoca sintomas até que já esteja tarde demais e grande parte da visão já tenha sido comprometida. A maior arma na luta contra o glaucoma é o conhecimento. […]

Lente intraocular: como fazer a escolha certa?

Durante uma cirurgia de catarata, o cristalino (lente natural do olho) é removido e substituído por uma lente artificial. Isso é necessário para evitar que o paciente use óculos com lentes muito fortes e espessas após o procedimento. Existem muitos tipos de lentes intraoculares. Elas variam principalmente quanto ao material, desenho, filtros e tipo de […]

Cirurgia de catarata: qual o momento certo?

A catarata ocorre quando o cristalino, lente natural do olho, torna-se mais denso e opaco. Isso ocorre durante o processo natural de envelhecimento ou pode ser decorrente de um trauma, inflamação ocular, cirurgia ou mesmo do uso de alguns medicamentos. O diagnóstico de catarata é feito durante um exame oftalmológico de rotina, em que é […]

Saúde mental: como lidar com a quarentena e o isolamento social?

Em tempos de COVID-19 e isolamento, a regra é clara: ficar em casa. Afinal, é a única forma que temos, por enquanto, de evitarmos a propagação dessa doença. Porém, isso não significa que o processo de quarentena é fácil, ainda mais quando este muda completamente a nossa rotina. Um pouco de contexto O surto do […]

Óculos multifocais: descubra se eles são a melhor opção para você

Se você tem mais de 40 anos, provavelmente já sente que sua visão para perto não é mais a mesma. Quando pega uma revista ou livro para ler, afasta-os automaticamente do rosto para melhorar o foco. E não vamos nem falar no celular… Ainda bem que é possível aumentar o tamanho da fonte! Bom, isso […]

Home office: como aprender a trabalhar em casa (e manter seu emprego!)

Em tempos de coronavírus, a maior parte das empresas está colocando seus funcionários para trabalhar em casa. E parece que a realidade do home office vai ser a normalidade por alguns (ou muitos) meses. Algumas pessoas, trabalhando em casa pela primeira vez, estão enfrentando dificuldades na hora de se organizar e, principalmente, de conciliar o […]

Óculos esportivos: o que você precisa saber?

Como muitos de nós já sabem, participar de algum esporte ou atividade física quando se tem óculos nem sempre é confortável. Afinal, a armação pode ficar balançando e escorregar do rosto, as lentes costumam embaçar e, dependendo do atrito, o acessório pode até machucar nosso rosto. Em contrapartida, nossos olhos precisam de proteção durante qualquer […]

É possível prevenir o câncer?

O câncer, nos dias de hoje, provoca cerca de uma em cada oito mortes no mundo. E os especialistas acreditam que esses números tendem a subir. Você sabe por quê? Bom, para entender o que faz do câncer uma doença tão frequente, alguns pontos são importantes: O “câncer” não é uma condição única, mas um […]

Coronavírus na gravidez: como o COVID-19 afeta a mãe e o bebê?

O COVID-19, como já sabemos, é uma pandemia nova e em evolução. Logo, é comum que os profissionais da saúde ainda estejam descobrindo seus efeitos em diferentes tipos de pacientes. Aqui no Convite à Saúde, já falamos sobre a doença de forma geral e, mais recentemente, sobre como ela afeta as crianças. Agora, chegou o […]

Como escolher uma armação de óculos perfeita para você?

De alguns anos para cá, a armação de óculos, além de sustentá-los para que enxerguemos bem, tornou-se um acessório de beleza. A grande verdade é que existem tipos, marcas e formatos para todos os gostos e estilos! Porém, deixando a estética um pouco de lado, é essencial que saibamos escolher um modelo resistente, duradouro, confortável […]

Tipos de lentes de óculos: como escolher entre tantas opções?

Existem basicamente dois tipos de óculos: monofocais e multifocais. Os óculos monofocais corrigem apenas um tipo de grau, enquanto os multifocais são capazes de focalizar os objetos em distâncias variadas. Na maioria das vezes, os multifocais são indicados para pessoas acima de 40 anos, portadoras de presbiopia ou ‘vista cansada”. O problema na hora de […]

Coronavírus: como podemos ajudar a conter a epidemia?

O novo coronavírus, batizado de SARS-CoV-2, provoca sintomas gripais como febre alta, tosse, dor de garganta, dores musculares e dificuldades para respirar. A doença causada por ele foi denominada COVID-19. Ela surgiu em dezembro de 2019, na província de Wuhan, na China. Hoje, 3 meses depois, o coronavírus foi classificado como uma pandemia. Link para […]

Receita de óculos: entenda o que ela quer dizer

Quando acabamos de sair de uma consulta oftalmológica (com direito a colírios e luzes variadas nos olhos!), em que o médico nos disse ‘você precisa usar óculos’, bate aquela dúvida: “O que fazer agora?” Com a receita de óculos em mãos, são muitas decisões: encontrar a ótica, escolher a armação e decidir sobre o tipo […]

Os 6 sintomas mais comuns da catarata

A catarata acontece quando o cristalino (lente natural do olho) perde a sua transparência. No início, ela pode passar despercebida, porém, como ao longo do tempo, causa sintomas como a perda progressiva da visão. É uma consequência natural do envelhecimento, como as rugas e os cabelos brancos. A diferença é que, uma vez realizada a […]

Alimentação natural para gatos: receitas de comida caseira

Índice Como é a alimentação ideal dos gatos? Que alimentos devem estar presentes na dieta caseira dos gatos? Receitas de comida caseira para gatos Quantidade de comida para gatos Os gatos são animais incríveis: lindos, ágeis e decididos! Cada um tem uma personalidade diferente e sabe muito bem o que quer e quando quer. Quem […]

11 coisas que os animais fazem pela sua saúde emocional

Eles não julgam, não insultam e muito menos magoam. Generosos, nos fazem companhia. Compreensíveis e empáticos, nos conhecem muito bem, além de nos aceitar e nos acolher como somos, sem pressões nem estresse. E ainda nos amam incondicionalmente, cuidando de nossa saúde emocional. Por essas e outras, os animais de estimação, especialmente os cães, são […]

Combate ao mosquito Aedes aegypti e outros: o que você precisa saber?

Você sabia que os mosquitos, além de irritantes, podem representar um problema à saúde? Além de causarem desconforto, as picadas desses insetos podem transmitir infecções graves para você e sua família como, por exemplo, a dengue, a febre amarela e a leishmaniose. A incidência de doenças transmitidas por mosquitos tem aumentado em todo o mundo. […]

Cachorro com medo de fogos de artifício: porque isso ocorre e o que fazer por ele?

Índice Por que os pets têm medo dos fogos de artifício? Como se comporta um cachorro com medo de fogos? Mas como acalmar um cachorro com medo? Algumas medidas para proteger o cão na hora dos fogos Tratamentos específicos para o medo de fogos O que NÃO fazer com os cães durante queimas de fogos […]

8 dicas para fazer o seu pet ainda mais feliz em 2020

Índice 1- Cuide da alimentação do seu animal 2- Movimente-se e brinque com seu pet! 3- Exercite também a mente do bichinho 4- Mantenha-o longe de substâncias tóxicas 5- Não esqueça de escovar os dentes dele! 6- Mantenha uma reserva para o seu pet 7- Leve seu peludo para uma consulta de rotina 8- Passe […]

Caixa de areia para gatos: tudo o que você precisa saber

Para muitos donos, a caixa de areia do gato pode vir a ser um pesadelo. Por isso, entender mais sobre esse assunto pode te ajudar a evitar alguns dos tão temidos problemas que podem surgir. Além disso, escolher a areia ideal é fundamental para manter a saúde do seu bichinho. E aí, já sabe como […]

Peso e IMC: saiba o que é preciso para emagrecer com saúde

Índice Os perigos do sobrepeso A saúde e o estilo de vida Afinal: qual o peso ideal para a minha altura e idade? O que é o Índice de Massa Corporal? Como é calculado o índice? Existem diferenças na leitura do IMC para crianças e adultos? Quais os problemas com o cálculo do IMC? Mas […]

Síndrome metabólica: o que é e quais são suas características?

A síndrome metabólica (também conhecida como síndrome X ou síndrome da resistência insulínica) é uma condição de saúde grave. Afinal, reúne alguns dos principais fatores de risco para doenças como: diabetes, acidente vascular cerebral (AVC) e cardíacas do geral. Sendo assim, pode-se dizer que os seguintes quadros estão inclusos nessa síndrome: pressão sanguínea elevada; altos […]

Como funciona o tratamento do glaucoma?

O tratamento do glaucoma, geralmente, inicia-se com o uso de um medicamento e, se não houver redução suficiente da pressão ocular, associa-se duas ou mais drogas. Existem colírios contendo múltiplas medicações no mesmo frasco, para facilitar a adesão ao tratamento e melhorar o conforto do paciente. O objetivo da terapia é atingir a pressão alvo, […]

Câncer: quais os fatores de risco comprovados

Visão geral: o papel da nutrição, atividade física e gordura corporal no risco de câncer Fatores de risco para câncer: resultados do projeto CUP Recomendações para a prevenção do câncer Atualmente, o câncer provoca uma em cada oito mortes no mundo, e estes números tendem a subir. A doença pode atingir qualquer pessoa, porém, algumas […]

Demência em cães: quais suas causas e formas de prevenção?

Algumas mudanças de comportamento de um cão em idade avançada podem ser entendidas como um processo natural de envelhecimento. Porém, problemas como a perda de memória, confusão e agressividade, podem, na verdade, indicar algo mais grave: a demência. A demência em cães é, sobretudo, o resultado de toxicidade e injúria ao cérebro, dano oxidativo e […]

Dificuldades alimentares no TDAH: o que você precisa saber

Um sintoma comum e pouco abordado do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é o seu impacto na alimentação infantil. Para se ter ideia, estudos comprovam que crianças com TDAH possuem risco aumentado de desenvolver obesidade na vida adulta. As dificuldades alimentares no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) A ligação […]

Surdez: é possível vencer esse desafio

Com o passar dos anos, é comum aparecerem desafios ligados à saúde. Entre as doenças mais comuns relacionadas ao envelhecimento, estão: hipertensão arterial, artrose e surdez. A perda auditiva pode representar um problema social e, muitas vezes, prejudica a qualidade de vida do indivíduo. A hipoacusia (baixa de audição) dificulta a comunicação podendo levar ao […]

Diagnóstico de glaucoma: quais exames são necessários?

Por ser uma doença silenciosa, o glaucoma crônico apenas é suspeitado durante uma consulta oftalmológica. Durante o exame, o oftalmologista consegue detectar alterações na pressão ocular, ou no aspecto do nervo óptico. Quando isso ocorre, a suspeita da doença leva ao pedido de exames complementares para aprofundar a avaliação. Existem diversos exames para avaliar o […]

Glaucoma: o que sente uma pessoa com a doença?

O Glaucoma é uma doença do nervo óptico, estrutura essencial para a visão. Geralmente associada ao aumento da pressão ocular, é uma das principais causas de cegueira irreversível no mundo. Inicialmente, o glaucoma progride sem qualquer sinal ou sintoma que indique que algo de errado está ocorrendo com os olhos. Nessa fase, a única forma […]

Cirurgia de catarata: tudo que você precisa saber

A catarata ocorre quando o cristalino, lente natural do olho, perde sua transparência. Sua principal causa é o envelhecimento, ou seja, mais dia menos dia irá acontecer com todo mundo! No início, ela não incomoda e nem é percebida pelo paciente. Porém, em um determinado ponto, a opacidade começa a prejudicar a visão. Fica mais […]

Alergia ocular: causas, sintomas e tratamentos

Todos nós já sentimos, em alguma ocasião, os olhos coçando, vermelhos e lacrimejando muito. Bem, isso pode ser alergia ocular. Muito comum em crianças e adolescentes, essa alergia resulta de uma alteração de hipersensibilidade na superfície ocular, que tem como principal sintoma o prurido e acomete cerca de 1/5 da população geral. Ela tende a […]

Visão do bebê: como ele enxerga mês a mês?

Com o nascimento, o mundo se apresenta e, pouco a pouco, vai se revelando. Os vultos do ventre passam a fazer parte do passado e a visão do bebê vai se transformando. Adaptar-se à claridade pode levar um tempo. As cores, os movimentos e outros elementos do mundo despertam a atenção do bebê e, por […]

O que você precisa saber sobre efeitos do tabagismo na saúde?

Como todos nós já sabemos (ou deveríamos saber), os efeitos do tabagismo na saúde são preocupantes. Afinal, nos dias atuais, qualquer pessoa que tenha visto a parte de trás de um maço de cigarros sabe do que estamos falando. Porém, nosso objetivo aqui hoje não é chocar, e muito menos traumatizar alguém. Isso a gente […]

Aterosclerose: o que é, sintomas e tratamentos

A aterosclerose é uma doença causada pelo acúmulo de colesterol e outras substâncias na parede dos vasos. Forma-se uma placa ateromatosa que resulta uma diminuição da passagem do sangue e, eventualmente, trombose. Se o sangue não consegue chegar até os tecidos, eles entram em sofrimento pela falta de oxigênio, o que resulta em isquemia ou […]

Colesterol: ele é o vilão?

Nota da autora: esse é um texto bem “nerd” sobre o colesterol. Se você quer entender de onde ele vem, como é transportado e metabolizado, continue conosco. Agora, se você quiser saber sobre as causas, consequências e tratamento do aumento de colesterol e triglicérides no organismo, é só clicar aqui. Para saber mais sobre a […]

Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)

A degeneração macular relacionada à idade (DMRI) é caracterizada por alterações na mácula, região central da retina responsável pela visão dos detalhes. Existem dois tipos de degeneração macular: seca e úmida. Degeneração Macular Seca A degeneração macular seca é o tipo mais comum, ocorrendo em 90% dos pacientes, e tende a ser bilateral, mesmo que […]

Glaucoma: tudo que você precisa saber

O Glaucoma é uma doença caracterizada pela lesão do nervo óptico, geralmente associada ao aumento da pressão ocular. É a principal causa de cegueira irreversível no mundo. Por ser silencioso, o glaucoma só pode ser detectado em uma consulta oftalmológica, através da medição da pressão ocular ou da observação de alterações no nervo óptico. É […]

6 receitas de água aromatizada perfeitas para a sua saúde

Como todos nós já sabemos, beber bastante água é fundamental para a nossa saúde. Afinal, ela: regula a temperatura do corpo; aumenta a eficiência do sistema imunológico; transporta os nutrientes e oxigênio; elimina toxinas do organismo; lubrifica as articulações; protege os órgãos e rejuvenesce a pele; ajuda na perda de peso e no controle do […]

Óleo de Neem: para que serve? É seguro para os cães?

O óleo de Neem é um pesticida natural derivado das sementes da árvore de mesmo nome. Tem um odor pungente e gosto amargo. O ingrediente ativo é a Azadiractina, que age como repelente de insetos. Além das sementes, as folhas da árvore de Neem podem ser utilizadas medicinalmente. Elas são ricas em quercetina, que tem […]

Proteínas de origem animal: o que você precisa saber sobre elas?

As proteínas de origem animal são consideradas completas, pois possuem todos os aminoácidos essenciais. São encontradas nas carnes, vísceras, peixes, ovos, leite e derivados. Carne vermelha As carnes vermelhas de boi, porco e cordeiro contêm um perfil de proteínas completo, com todos os aminoácidos essenciais. Além disso, são excelentes fontes de: ferro; zinco; cálcio; magnésio; […]

Tudo sobre proteínas de origem vegetal: leguminosas, cereais e castanhas

As proteínas são fontes de energia, aminoácidos e outros compostos utilizados na síntese de muitas substâncias no organismo. Quase todos os alimentos contêm proteínas, pois estas compõem as células dos animais (origem animal) e das plantas (origem vegetal). O que você precisa saber sobre as proteínas? Elas são formadas por combinações de aminoácidos. Existem vinte […]

Vitaminas e sais minerais: os micronutrientes

Os micronutrientes são vitaminas e minerais necessários em pequenas quantidades para o funcionamento do organismo. As vitaminas são compostos orgânicos, produzidos pelas plantas ou animais. Com exceção da vitamina D, elas não são sintetizadas em nosso corpo e devem ser adquiridas por meio de dieta. Os minerais são elementos inorgânicos presentes no solo, água e […]

Carboidratos, proteínas e gorduras: os macronutrientes

Todos os alimentos que comemos são compostos por três tipos de macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Eles são responsáveis por produzir energia para o funcionamento do organismo e fornecer os compostos básicos para a construção e reparação dos tecidos. Vamos entender um pouco melhor sobre cada um deles? Carboidratos Os carboidratos estão naturalmente presentes em […]

Rouquidão e perda da voz: quando se preocupar com elas?

Um simples resfriado, ou uma festa barulhenta, podem resultar na perda da voz e/ou rouquidão. Quem já não passou por isso? Nesses casos, o repouso de voz, hidratação e o tempo são suficientes para que tudo volte ao normal. Mas… e quando a rouquidão e a perda de voz se prolongam? Aí sim isso pode […]

Queda de cabelos: o que pode ser?

A queda de cabelos, também chamada de alopecia, é um sintoma muito comum em mulheres com mais de 50 anos de idade e pode levar a vários problemas psicológicos e emocionais. As doenças mais comuns que causam a perda dos fios do couro cabeludo na mulher são a alopecia androgênica e o eflúvio telógeno. Se […]

Febre amarela: tudo o que você precisa saber para se proteger contra essa doença

A Febre amarela é uma doença infecciosa grave causada por um vírus da família Flaviviridae e transmitida por mosquitos. Quem contrai essa doença pode não apresentar sintomas, ou ter febre alta, prostração, dor de cabeça, dores no corpo, náuseas e vômitos por cerca de três dias. Suas formas graves são raras, mas, quando acontecem, podem […]

Os pilares da saúde: a importância do sono

Nas últimas décadas, mudanças no estilo de vida das pessoas trouxeram inúmeros desafios para a saúde: excesso de alimentos processados, sedentarismo, falta de exposição ao sol e de contato com a natureza e muitos outros, incluindo distúrbios do sono. Estudos mostram que dormir pouco ou ter um sono de má qualidade estão associados a maiores […]

Os pilares da saúde: saúde intestinal

A saúde intestinal tem sido pesquisada extensivamente em todo o mundo. Principalmente após estudos demonstrarem sua importância para a saúde. O intestino é considerado hoje um órgão endócrino, capaz de produzir substâncias que regulam várias funções do metabolismo e sistema imunológico. Logo, para ter boa saúde, o intestino precisa de uma barreira intestinal eficiente e […]

Os pilares da saúde: Nutrição

É inquestionável a importância de uma boa alimentação para a saúde. Os alimentos que consumimos fornecem a matéria-prima que o corpo precisa para ter energia, se desenvolver e manter seu funcionamento perfeito. Porém, alimentação é diferente de nutrição Alimentar-se é o ato de consumir alimentos, sejam eles nutritivos ou não. Nutrição é o processo através […]

Os Pilares da Saúde: respiração

Respirar é algo que fazemos sem pensar. Acontece a cada segundo, dia após dia. Mas você sabia que a maioria das pessoas não pratica a respiração corretamente? Pior ainda: que essa atitude pode trazer sérias consequências para a saúde? São algumas delas: Alteração do sono; Irritabilidade; Problemas na digestão, coração, cérebro, sistema nervoso e músculos; […]

Da caça à domesticação: a mudança da alimentação animal ao longo do tempo

A alimentação natural para os pets é um assunto bastante polêmico. Veterinários em todo o mundo têm apresentado evidências de que as rações processadas não são apropriadas para os nossos peludos. Nas últimas décadas, houve um aumento significativo no número de animais com câncer, doenças metabólicas e degenerativas. E o resultado, como é de se […]

Sinais e sintomas de alerta que indicam que é preciso procurar um oftalmologista

Cuidar dos olhos e da visão faz parte da rotina de quem se preocupa com a saúde integral. Avaliações periódicas, cuidados com a alimentação, uso de óculos escuros e outras medidas ajudam a prevenir problemas oculares. Mas… como saber quando procurar um oftalmologista? Algumas vezes podem aparecer sinais de que algo não está bem com […]

Saúde ocular: os principais problemas de visão na terceira idade

Dificuldades para enxergar, forçar a vista para ler, olhos vermelhos e embaçados, dores de cabeça etc podem ser sinais de que há algo errado com a visão. Com o passar dos anos o nosso corpo tende a não ser mais o mesmo e, com tantas mudanças, é bom ficarmos atentos aos sinais que indicam que […]

Primeira consulta oftalmológica: como funciona?

Você nunca foi a uma consulta oftalmológica? Saiba que 40 a 50% dos casos de cegueira poderiam ter sido prevenidos por meio de visitas regulares ao especialista. Pessoas que têm alterações oculares na família, doenças sistêmicas que podem trazer complicações para a visão e indivíduos com idade acima de 40 anos precisam ter um controle […]

A consulta oftalmológica

Você tem curiosidade de saber como é feita uma consulta oftalmológica? Se precisa pingar colírios e por quê? Por quanto tempo a sua visão ficará embaçada após a consulta? Para que servem todos aqueles aparelhos oftalmológicos? Essas e outras dúvidas serão abordadas neste artigo. A escolha do oftalmologista Escolher um profissional qualificado nem sempre é […]

O tempo e as alterações nos olhos

Com o passar dos anos, é normal perceber algumas alterações nos olhos e, claro, no corpo. A pele das pálpebras fica mais fina e flácida, os cílios se afinam, os olhos parecem mais cansados e se apresentam com bolsas palmeirais. A qualidade e a produção de lágrimas caem, resultando em olhos secos. O arco senil, […]

Exames oftalmológicos complementares: o que você precisa saber sobre eles?

A oftalmologia é uma especialidade da medicina que avançou muito em termos de tecnologia nos últimos anos. Novos exames para diagnóstico e acompanhamento surgiram, assim como novos tratamentos, medicações e recursos. É muito comum sair de uma consulta com pedidos de exames oftalmológicos complementares. Vamos conhecer mais sobre eles? 1. Retina Durante a consulta de […]

Computador faz mal para a visão?

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, não é verdade que computador faz mal para a visão. Entretanto, olhar para a tela o dia inteiro pode causar cansaço visual e sintomas como dores de cabeça e nos olhos, embaçamento da visão, vermelhidão, ardor, sensação de areia, coceira e lacrimejamento. É a chamada Ocular […]

Os efeitos da luz azul nos olhos

A luz azul, ou radiação visível de alta energia (HEV), está presente principalmente na luz do sol, mas também é emitida por lâmpadas fluorescentes, televisão, computador, celulares e outros dispositivos. Apesar dos eletrônicos produzirem menor quantidade de luz azul do que o sol, o tempo de exposição e a proximidade dessas fontes artificiais com os […]

Os efeitos do cigarro na visão

O hábito de fumar é o maior causador de doenças no mundo, além de ser responsável por deteriorar praticamente todos os órgãos do corpo, incluindo os olhos. Quanto mais se fuma, não importa a idade, mais a saúde é prejudicada pelos efeitos do cigarro. São várias as doenças relacionadas aos tabagismo. Podemos citar desde a […]

Como proteger seus olhos dos raios ultravioleta

Os raios ultravioletas (UV), presentes na luz do sol, podem causar danos aos olhos. Apesar da ciência ainda não ter demonstrado exatamente como isso ocorre, observa-se uma associação entre o excesso de exposição à luz solar e o desenvolvimento de doenças como pterígio, catarata e degeneração macular. Os efeitos são ainda mais evidentes entre pessoas […]

Alimentos bons para os olhos: quais deles você PRECISA ter em casa?

Investir numa dieta balanceada com muitas verduras, legumes, frutas, sementes e peixes é importantíssimo. Afinal, é o primeiro passo para cuidar bem do corpo todo. Felizmente, a maioria destes são, também, alimentos bons para os olhos, e é sobre isso que vamos falar hoje. Se você quer saber, então, quais são os alimentos essenciais para […]

Os Pilares da Saúde: hidratação

A água é considerada, isoladamente, o nutriente mais importante para a vida. Em nosso corpo, composto por 60% de água, ela: Regula a temperatura; Aumenta a eficiência do sistema imunológico; Transporta os nutrientes e oxigênio; Elimina toxinas do organismo; Lubrifica as articulações; Protege os órgãos e rejuvenesce a pele. Além disso, ajuda na perda de […]

Mitos e verdades sobre os efeitos do açúcar

O açúcar está presente em muitos alimentos que comemos. Pode ser encontrado naturalmente (frutas, vegetais, leite etc), ou pode ser adicionado artificialmente (refrigerantes, sucos etc). O açúcar extraído da cana, o mais consumido, não contém vitaminas e minerais, mas representa uma importante fonte de energia para o corpo. O açúcar mascavo e o demerara, menos […]

Qual açúcar devemos usar?

A discussão sobre os melhores tipos de açúcar a serem consumidos é muito frequente. Açúcar branco? Mascavo? Demerara? Açúcar de coco? Existem muitas informações contraditórias disponíveis e esse é um assunto sujeito à influência de modismos. Os perigos do açúcar Pesquisas recentes mostram que o consumo excessivo de açúcar e de outros carboidratos, e não […]

Alimentos saudáveis, sim! Mas e as panelas?

Cada vez mais as pessoas têm se preocupado em manter uma alimentação saudável. A escolha pela refeição de qualidade, livre de agrotóxicos e de procedência confiável, é uma das etapas da seleção feita na hora de levar os produtos para a casa. Mas… e as panelas? Será que um almoço completamente nutritivo, por exemplo, poderia […]

O segredo das garrafinhas que utilizamos

Que a qualidade do que bebemos é fundamental para a saúde, disso já sabemos. Mas e quanto às garrafinhas? Faz diferença? Se você prestar atenção na embalagem das bebidas que você compra, irá perceber que o plástico é bastante presente. Os tipos mais freqüentes de garrafinhas plásticas são PET, PVC, policarbonato e polipropileno. O maior […]

Alimentação infantil: como apresentar o universo das comidas saudáveis às crianças?

É indiscutível a importância da alimentação equilibrada para a manutenção da saúde e bem-estar. Mas, como e quando começar a ensinar as crianças, durante todo o processo de alimentação infantil, a se alimentarem bem? Possível resposta: desde a introdução dos alimentos, ainda nos primeiros meses de vida. Não é preciso transformar cada refeição em uma […]

Os dez pilares da saúde: como ter uma boa qualidade de vida?

O mundo moderno, apesar de todos os avanços da ciência, tecnologia e comunicação, parece não ser o ambiente ideal para se ter saúde. Nunca houve tantos casos de doenças crônicas (diabetes, câncer, obesidade, problemas cardíacos) e problemas emocionais (depressão, ansiedade, pânico). Por que o ser humano está tão doente? Bom, são muitos fatores… O estresse […]

Como fazer uma prova sem estresse?

Sentir estresse antes de um exame ou teste é comum e natural, desde que este não seja exacerbado ao ponto de paralisar o aluno e prejudicá-lo. Para evitar essa situação, existem diversas estratégias para fazer uma prova sem medo. São algumas delas: estudar para a prova com antecedência; movimentar-se e fazer atividades relaxantes na véspera; […]

Pasta de avelã no lanche?

Se você é capaz de devorar um pote de pasta de avelãs em uma tarde, é muito importante ficar ligado aos riscos que ele pode trazer à sua saúde. Em primeiro lugar, é bom saber que essa deliciosa pasta de chocolate e avelã industrializada é composta por 70% de gordura e açúcar e talvez seja […]

Celulares e internet na infância: quais os riscos?

Vou te contar uma coisa: o uso excessivo de games, tanto na TV quanto no tablet, computador ou até mesmo no celular, pode afetar o seu cérebro. Viver apenas no mundinho das redes sociais também. Se liga aí! E a vida real, como fica? Segundo Manfred Sptzer, pesquisador do Departamento de Psiquiatria da Universidade de […]