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Textos de autoria dos especialistas 

Inteligência emocional: o que é como desenvolvê-la?

Em 1995, o psicólogo e jornalista Daniel Goleman popularizou um aspecto do ser humano que, mais tarde, seria reconhecido como uma verdadeira habilidade e até mesmo “a chave” para o sucesso. Sim, estamos falando da inteligência emocional. Essa prática diz respeito, basicamente, à aptidão para entender e gerenciar as próprias emoções. Apesar de ser considerada […]

HIV/AIDS: o que é, sintomas, tratamentos e prevenção

O HIV (vírus da imunodeficiência humana) é um vírus que ataca as células do sistema imunológico, tornando a pessoa mais vulnerável a outras infecções e doenças. Transmitido por meio de fluidos corporais (especialmente o sangue), ele pode se alojar no organismo de um paciente por anos sem causar nenhum sinal ou sintoma. Porém, o paciente, […]

Como prevenir o câncer de próstata?

A melhor forma de prevenir o câncer de próstata (e várias outras doenças!) é cultivar hábitos de vida saudáveis. Além disso, é recomendado que todos os homens, a partir dos 50 anos, comecem a visitar o urologista. Uma consulta inicial aos 45 anos de idade é recomendada para pacientes da raça negra, tabagistas, obesos e […]

3 dicas para aumentar a autoestima

Quando se trata de autoestima, acredite, só uma opinião importa: a sua. Não adianta ter todos à sua volta reconhecendo o seu valor e habilidades se, no fim do dia, você mesmo(a) não consegue se dar esse crédito A grande verdade é que o nosso maior inimigo, pasme, somos nós mesmos. Enquanto abrimos concessões para […]

Terapia: o que é e quais são seus tipos principais?

A terapia consiste em uma consulta com um profissional graduado ou especializado, capaz de ajudar a pessoa a identificar, conectar e refletir sobre os problemas que muitas vezes se manifestam no seu cotidiano. Na maioria das vezes, as questões estão relacionadas a um sofrimento que pode ter origem na infância, mas que causa turbulências nos […]

Afinal: qual o momento certo para procurar terapia?

Ao contrário do que muitos pensam, não é preciso estar fora de si ou à beira de um colapso nervoso para procurar uma terapia. Contudo, vale ressaltar que o acompanhamento psicológico geralmente não é necessário para cada pequeno desafio que a vida lança em nossos caminhos, especialmente quando se tem uma forte rede de apoio. […]

5 dicas para relaxar e cuidar da saúde mental

Você provavelmente já sabe o quanto é importante cuidar do corpo. Contudo, poucas pessoas REALMENTE entendem o quanto a saúde mental é essencial para o bem-estar. Em um mundo tão acelerado e cheio de informações como o nosso, tirar alguns minutos para relaxar e dar à própria mente um minuto de paz parece absurdo. Porém, […]

Cuidados com os olhos: 7 dicas para preservar sua visão

Dizem que os olhos são “a janela da alma” e que é possível dizer muito com um simples olhar… Mais do que isso, eles também são um reflexo da sua saúde! Cuidar bem da visão deve fazer parte da rotina de todos, pois contribui imensamente para a qualidade de vida e bem estar na terceira […]

Anemia ferropriva em crianças: o que é e como preveni-la?

Você sabia que bebês, crianças e adolescentes têm maior predisposição para anemia ferropriva? Isso acontece porque, durante a fase de desenvolvimento, elas precisam bastante de ferro para crescerem bem. Inclusive, é aí que mora o perigo: sem uma boa dieta, rica neste e em outros nutrientes, o paciente costuma desenvolver sérios problemas de saúde, comprometendo […]

Como trabalhar em casa com os filhos por perto?

A disseminação do novo coronavírus está fazendo das vidas das pessoas um verdadeiro desafio. Devido ao isolamento social, muitas empresas estão tentando implementar em suas rotinas um regime de home office, o que pode parecer até interessante quando se mora sozinho ou com, no máximo, mais uma pessoa. Agora, a pergunta que não quer calar […]