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ESPECIALISTAS

Dra. Adriana Bonfioli
Oftalmologista
CRM-MG: 33414 / RQE: 21389
Dra. Amanda Souza
Dra. Amanda Thalita Silva De Souza 
Nutricionista
CRN9 22584
Dr. Bruno Parreira de Melo
Dr. Bruno Parreira de Melo
Cirurgião Geral
CRM-MG: 42772
Dr. Celso Dilascio foto
Dr. Celso Dilascio 
Pneumologista
CRM-MG: 26440
Dra. Erika Milhomem
Ginecologista e obstetra
CRM-MG: 61277 / RQE: 38400
especialista homem
Dr. Hermes Marconde
Clínico Geral
CRM-MG: 37509
Dra. Isadora Saraiva
Infectologista
CRM-MG: 50876
Dr. Javert Jardim
Dr. Javert Jardim
Clínico Geral
CRM-MG: 6723
Dr. José Júnior
Dr. José Gonçalves De Araújo Júnior
Urologista
CRM-MG: 47476
Dra. Katia dos Santos foto
Dra. Katia Roberta Mendes dos Santos
Pediatra
CRM-MG: 55650
Dr. Leandro Soares
Nefrologista
CRM-MG: 51192
Dr. Leo Cirino
Dr. Leo Cirino
Clínico Geral
CRM-MG: 21221
Dra. Letícia Silveira
Dra. Letícia de Brito Soares Silveira
Pediatra
CRM-MG: 73528
especialista homem
Dr. Lucas Jose Guedes
Cirurgião Plástico
CRM-MG: 30436
Luciana Rocha
Dra. Luciana Rocha
Neurologista pediátrica
CRM-MG: 45032
Dra. Marilyn Rita da Silva
Dra. Marilyn Rita da Silva
Ginecologista e obstetra
CRM-MG: 75172
Dra. Marina Teixeira
Dra. Marina Teixeira
Ginecologista e obstetra
CRM-MG: 82112
Nícolas Pires
Nícolas de Sá Tôrres Pires
Especialista em Gestão
e Auditoria em Saúde
COREN MG: 424278
Dr. Omar Filogônio
Dr. Omar Filogônio Macedo
Mastologista
CRM-MG: 25784
Dra. Pethla Ferreira Freitas
Dra. Pethla Ferreira Freitas
Pediatra
CRM-MG: 50310
Dr. Thiago Rabelo
Dr. Thiago Rabelo
Oftalmologista
CRM-MG: 50971 / RQE: 37566
Dr. Valbert Sales
Dr. Valbert Florindo Sales
Ginecologista e obstetra
CRM-MG: 78808

CONTATO

Textos de autoria dos especialistas 

Vacinas relacionadas ao trabalho: quais são elas?

Você concorda que todos nós, na rotina do dia a dia, estamos expostos a diversos tipos de vírus e bactérias? A verdade é que, para a maioria das doenças comuns que conhecemos, e que são causadas por esses agentes (e a COVID-19 está aí para provar isso), o contato mínimo com uma pessoa infectada já […]

Infertilidade nas mulheres: o que é, causas e tratamentos

Ao contrário do que muitos pensam, a infertilidade não é uma condição que afeta apenas as mulheres. A grande verdade é que ambos os sexos podem passar por dificuldades para terem filhos naturalmente. Para a mulher, o diagnóstico de infertilidade é dado quando ela não é capaz de engravidar após um ano de tentativas, porém […]

Andropausa: o que precisamos saber sobre a “menopausa masculina”?

Primeiramente: a andropausa, ao contrário do que muitos pensam, não é uma espécie de “menopausa masculina”. Já já vamos explicar o porquê disso mas, antes, precisamos esclarecer algumas coisas. Vamos lá? Afinal: o que é, de fato, a andropausa? É uma condição associada à diminuição da produção, nos homens, de um hormônio chamado testosterona. Este, […]

A importância do sono: como dormir bem?

Pode até parecer um exagero para algumas pessoas, mas o sono é extremamente essencial para a nossa saúde (especialmente quando se trata do sistema imunológico). Isso acontece porque um bom descanso é capaz de restaurar não só o nosso cérebro e energia, mas TODAS as células do nosso corpo. Impressionante, né? Sendo assim, não é […]

4 dicas de prevenção para curtir as festas de fim de ano em plena pandemia

Logo no começo da pandemia, as dúvidas sobre como seriam as comemorações e celebrações do ano já permeavam todos nós. Afinal, o sentido de festejar é compartilhar algo muito importante com pessoas queridas. Porém… como fazer isso em pleno isolamento? Ao longo de 2020, então, foram feitas videoconferências, carreatas nos portões das casas das pessoas, […]

Receitas de natal: 3 opções para uma ceia saudável

Na medida em que as festas de fim de ano se aproximam, manter uma alimentação saudável pode ser complicado. Afinal, esse é o momento em que fazemos jantares com a família, comparecemos à festa da empresa e preparamos uma ceia farta. E tudo, diga-se de passagem, com muita fartura. No mais, não há nada de […]

4 dicas (e mais 3 surpresas) para ter mais qualidade de vida

A cada ano que passa, as pessoas parecem cada vez mais ocupadas, preocupadas e estressadas. Ao invés de, bem, VIVEREM, elas estão cada vez mais viciadas em acompanhar tudo ao seu redor. A tecnologia, então, teve um impacto imenso em nossas vidas. Apesar de tornar as coisas muito mais fáceis e rápidas, ela estranhamente fez […]

Vamos pensar no ano novo?

Ah, 2020… que ano difícil, não é mesmo? Chega a ser assustador o quanto um cenário pandêmico é capaz de mudar a dinâmica de toda uma sociedade. Houve ansiedades, incertezas, isolamentos, perdas e muitas informações falsas/alarmistas. Porém, mesmo havendo um consenso de que esse período foi bem complicado para todos nós, um novo ciclo está […]

Degeneração macular: é possível preservar a visão?

Entre as muitas mudanças que ocorrem na terceira idade, as alterações da visão merecem uma conversa à parte. Todos os sentidos são importantes para uma boa relação com o mundo, porém, a visão está mais fortemente relacionada ao bem-estar e à qualidade de vida. São muitas as causas de piora visual, reversíveis e irreversíveis, após […]

Síndrome do Ovário Policístico: o que você precisa saber?

A síndrome do ovário policístico, ou SOP, ​​é caracterizada por alterações nos níveis hormonais de uma mulher em idade fértil. Nessa condição, a mulher produz mais hormônios masculinos (andrógenos) do que o normal. Isso faz com que ela tenha ciclos menstruais irregulares e desenvolva pequenos cistos em seus ovários, o que dá nome à síndrome. […]

Tratamento para endometriose: como funciona? Posso engravidar?

A endometriose é uma condição em que um tecido semelhante ao endométrio (revestimento interno do útero) é encontrado em locais anormais, como: ovários, tubas uterinas, peritônio, bexiga e intestino. As causas da endometriose são desconhecidas e ela pode provocar sintomas que variam de acordo com a sua localização. Dor pélvica, cólicas menstruais e sangramento intenso […]

HIV/AIDS: quais são os avanços no tratamento mais recentes?

Trinta e três anos atrás (1987), foi inaugurada pela princesa Diana a primeira clínica do Reino Unido dedicada, exclusivamente, ao tratamento e recuperação de pessoas com AIDS. Na época, a mídia lançava o seguinte questionamento: “Como será que ela se protegeria desse encontro? Por meio de luvas, talvez?” Bem, o desfecho dessa história é lembrado […]

Ansiedade e depressão: você sofre disso?

Sentir-se triste ou ficar ansioso de vez em quando é normal. Porém, quando tais sentimentos se tornam contínuos, acontecem sem razão, ou nos trazem algum prejuízo em nossa vida, é preciso investigá-los mais a fundo. Pensando nisso, no texto a seguir, iremos apresentar dois dos transtornos psicológicos mais comuns em nossa sociedade: a depressão e […]

9 dicas para prevenir o câncer

O câncer, nos dias de hoje, provoca cerca de uma em cada oito mortes no mundo. E os especialistas acreditam que esses números tendem a subir. Você sabe por quê? Bom, para entender o que faz do câncer uma doença tão frequente, alguns pontos são importantes: O “câncer” não é uma condição única, mas um […]

Doação de sangue: como funciona e como fazê-la em tempos de coronavírus?

Mesmo em época de pandemia, algumas coisas não podem parar. Afinal, se todas as pessoas parassem de adoecer/sofrer acidentes enquanto o novo coronavírus circula por aí, muitos de nossos problemas estariam resolvidos. Pensando nisso, resolvemos separar o artigo de hoje para um tema importantíssimo que é a doação de sangue. Continue conosco para saber absolutamente […]

Qual é a importância do pediatra para a saúde da criança?

Você sabia que a escolha do pediatra é uma das maiores e mais importantes decisões que os pais tomam antes do bebê nascer? Afinal, é ele quem será responsável pela saúde e desenvolvimento do pequeno, estando presente em seus momentos e evoluções mais importantes. Pensando nisso, preparamos esse texto com tudo o que você precisa […]

Desenvolvimento infantil: como acompanhar cada fase do meu filho

Conseguir entender e acompanhar as fases do desenvolvimento infantil é um dos maiores desafios dos pais. E saiba, comparar o seu filho com outras crianças não é um método confiável para isso! Apesar de sabermos que cada criança é única e, por isso, tem o seu tempo de aprendizado e evolução, existem alguns marcos do […]

Educação positiva: o que é e como aplicá-la?

Nos últimos anos, a educação positiva se tornou uma espécie de “moda” entre os pais. As aspas, aqui, foram de propósito. Afinal, não se trata de um hit passageiro, mas sim de uma abordagem de criação extremamente poderosa. O que acontece: nosso impulso, enquanto adultos e responsáveis por uma criança, é focar somente nas coisas […]

Diabetes: passo a passo para preservar a visão

O diabetes, infelizmente, é um problema muito comum. Segundo o Ministério da Saúde, 7,6% dos brasileiros apresentam a doença e pelo menos a metade destes desconhece que têm o problema. O diabetes tipo 2, que ocorre mais frequentemente em adultos, está associado à obesidade e ao sedentarismo. A gordura corporal dificulta a ação da insulina […]

Transtorno bipolar: causas, tipos, sintomas e tratamento

Todos nós temos altos e baixos, faz parte da vida. Contudo, quando essa oscilação emocional é mais intensa e prolongada, esse quadro pode representar o transtorno bipolar. Essa condição é caracterizada por episódios de mania ou depressão, que geralmente ocorrem sem que exista um motivo aparente. Os episódios de mania são identificados como uma erupção […]

Saúde mental no trabalho: como garanti-la aos funcionários?

Como vocês já devem imaginar, nem sempre é possível dizer, apenas pelas aparências, que uma pessoa está lutando contra um problema de saúde mental. É muito natural, inclusive, que nem o próprio paciente saiba que está passando por tal dificuldade. Ao contrário de um resfriado, os sintomas relacionados à condições psicológicas como estresse, ansiedade, depressão, […]

Novembro Azul: tudo o que você precisa saber sobre o câncer de próstata

Você sabia que o câncer de próstata é a segunda principal causa de morte por doenças oncológicas em homens, perdendo apenas para o câncer de pulmão? A cada 41 homens, pelo menos um irá morrer de câncer de próstata. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, ele é responsável por cerca de 15 mil […]

Pedras nos rins: o que você deve saber sobre cálculos renais

Considerada uma das mais intensas dores que o ser humano pode sentir, as pedras nos rins são temidas por todos e uma realidade vivida por muitos. No Brasil, há registros de pelo menos 150 mil casos por ano. A boa notícia é que existe tratamento. Para você entender melhor o assunto, vamos explicar quais são […]

Osteoporose: causas, sintomas e tratamentos

A osteoporose é uma condição que afeta os ossos, tornando-os fracos, quebradiços e propensos a lesões. As fraturas mais comuns nesses casos ocorrem no quadril, coluna vertebral e punho, e são mais frequentes em idosos e mulheres pós-menopausa. Para saber todos os detalhes sobre a osteoporose, continue conosco! Como a osteoporose se desenvolve? Os ossos […]

Câncer de mama: tratamento e prevenção

Se você foi diagnosticado com câncer de mama, é importante que você converse com seu mastologista e discuta sua proposta de tratamento, esclarecendo todas as dúvidas. Há várias opções. E é sobre elas que vamos falar! 1. Tratamento locorregional O tratamento locorregional compreende o tratamento cirúrgico realizado na mama e axila. O tipo de cirurgia […]

Câncer de mama: sinais, sintomas e diagnóstico

Conhecer bem cada região das próprias mamas e examiná-las de vez em quando, é essencial para prevenir uma série de doenças relacionadas a elas. É claro que os check ups de rotina são muito importantes, mas e se alguma alteração surgir no intervalo entre as consultas? Nesse momento, o auto exame pode salvar a sua […]

Outubro rosa: causas e fatores de risco para o câncer de mama

O câncer de mama é uma das doenças que mais afeta as mulheres em todo o mundo. No Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a estimativa é de 66.280 novos casos de câncer de mama para cada ano do triênio 2020-2022. Esse valor corresponde a um risco estimado de 61,61 casos novos a […]

Transtorno borderline: o que você precisa saber sobre ele?

O transtorno de personalidade borderline (TPB ou transtorno limítrofe) é uma condição caracterizada pela dificuldade do paciente em regular suas próprias emoções. Isso significa, basicamente, que as pessoas borderline reagem a determinadas situações de forma intensa e prolongada, sendo extremamente difícil retornar a uma linha de base estável. O transtorno é caracterizado por “instabilidade” emocional, […]

Como cuidar de um paciente com demência e/ou Alzheimer?

Assumir os cuidados de um familiar enfermo costuma ser uma tarefa bastante complexa. Quando a demência, principalmente em decorrência do Alzheimer, faz parte do cenário, então, toda a situação se torna ainda mais difícil. O primeiro passo para saber como lidar com tal circunstância, então, é compreender o básico do Alzheimer e entender, pelo menos, […]

Mal de Alzheimer: o que é e como lidar?

O mal de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que causa demência progressiva. O primeiro sinal da doença é a perda de memória, especialmente relacionada a acontecimentos recentes. Demência é um termo amplo e que identifica uma série de condições causadas por lesões cerebrais e/ou doenças que afetam negativamente a memória, o pensamento e o comportamento. […]

Candidíase vaginal: sintomas e tratamentos

A candidíase vaginal é uma infecção fúngica provocada pela Candida albicans, um fungo do gênero Candida. Esse fungo faz parte da microbiota normal do organismo, ou seja, vive em alguns locais do nosso corpo como pele, boca, intestino, vagina e garganta, sem causar problemas. O que acontece é que esse fungo, quando encontra condições propícias, […]

Alimentação saudável: quais são seus 12 princípios?

Você sabe o que é uma alimentação saudável? É a dieta que fornece os nutrientes necessários para o crescimento, desenvolvimento, manutenção do metabolismo, funcionamento do sistema imune, fornecimento de energia para o corpo e hidratação. Uma dieta balanceada contém uma variedade de vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas animais e/ou vegetais, pouca quantidade de açúcar […]

Setembro amarelo: como cuidar do próximo durante a pandemia?

Desde o começo deste ano, o alastramento da COVID-19 têm impactado a saúde emocional das pessoas de várias maneiras. A pandemia tem causado medo, ansiedade, depressão e estresse. Neste cenário, as campanhas do setembro amarelo nunca se fizeram tão necessárias. Fatores como o distanciamento social e o bombardeio de informações sobre esse novo vírus desencadearam/agravaram […]

Como lidar com a depressão?

Tudo na vida parece mais desafiador quando se está lidando com a depressão. Ir para o trabalho, socializar, passar algum tempo com a família ou até mesmo simplesmente sair da cama pode ser uma luta. Contudo, existem algumas coisas que podemos fazer para lidar com os sintomas dessa doença e melhorarmos nossa qualidade de vida. […]

Constipação: principais causas e como lidar com ela

A constipação é, basicamente, uma condição caracterizada pela redução do número de evacuações por semana (menos de três vezes). Porém, vale ressaltar que a frequência de idas ao banheiro pode variar muito de pessoa para pessoa. Existem casos em que o paciente evacua várias vezes ao dia, enquanto outros só fazem isso dia sim e […]

Cirurgia Bariátrica: o que você precisa saber?

A cirurgia bariátrica é um procedimento que promove a perda de peso por meio de modificações no sistema digestivo como, por exemplo, a redução do tamanho do estômago (associada ou não ao desvio intestinal). A indicação principal é a obesidade grave, quando o paciente não consegue perder peso por meio de dieta, mudanças do estilo […]

Febre em crianças: quando devo me preocupar?

A febre em crianças é a queixa mais frequente nos consultórios e no pronto atendimento pediátrico. Em tempos de COVID-19, pode ser mais assustadora ainda para os pais. O pequeno costuma ficar desanimado, irritado e, quando muito novo, sequer consegue expressar o que está sentindo. Porém, não é preciso fazer disso um bicho de sete […]

Trabalho noturno: como preservar a saúde de quem trabalha enquanto todos dormem?

O trabalho noturno está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade. O mundo moderno, como vários de vocês já sabem, não pode parar, principalmente quando o assunto envolve é necessidade básica do ser humano (saúde, segurança, alimentação etc). Porém, nossa espécie é diurna, ou seja, projetada para ser mais ativa durante o dia. […]

Colesterol e triglicérides elevados: o que fazer?

Colesterol e triglicérides são dois tipos de lipídeos (gorduras) essenciais ao funcionamento do organismo. O primeiro faz parte da estrutura das células e participa da produção de hormônios (sexuais, cortisol, vitamina D). Os triglicérides, por sua vez, são a principal fonte lipídica de energia das células, trabalhando em conjunto com a glicose. O excesso de […]

SMAM2020: 5 motivos para apoiar a amamentação

Finalmente estamos em agosto, o mês que, desde 2016, têm sido dedicado à conscientização e apoio ao aleitamento materno. Neste ano, o tema é “Apoie a amamentação para um planeta mais saudável” e, acredite se quiser, os dois assuntos têm VÁRIOS pontos em comum. Pensando nisso e, claro, aproveitando a Semana Mundial do Aleitamento Materno, […]

Gestação: respondendo às 20 dúvidas mais frequentes das mulheres

A gestação é uma fase incrível e igualmente “assustadora” para todas as mulheres. Afinal, o corpo passa por tantas mudanças, e por um propósito tão importante, que aquela enxurrada de dúvidas e inseguranças tomam conta da situação. Afinal: quais hábitos precisam ser mudados? O que não se deve comer e beber? E com relação aos […]

Crescimento infantil: como acompanhar cada fase?

Conseguir entender e acompanhar as fases do crescimento infantil é um dos maiores desejos dos pais (sejam eles de primeira viagem ou não). Afinal: como saber se os pequenos estão crescendo bem? Existem valores de referência para isso? Bem… as respostas para todas essas dúvidas, assim como várias outros fatos e curiosidades sobre o crescimento […]

Tireoide: o que acontece quando ela não funciona bem?

A tireoide é uma pequena glândula em formato de borboleta, localizada na região anterior do pescoço. Ela tem muitas funções importantes no organismo, dentre elas, a produção de hormônios que regulam o funcionamento de órgãos como o coração, cérebro, rins e fígado. Infelizmente, problemas na glândula tireoide podem ocorrer e algumas vezes, são graves. Hoje […]

Câncer de cabeça e pescoço: o que é e como preveni-lo?

O câncer de cabeça e pescoço é, na verdade, um termo utilizado para definir vários tipos de tumores malignos (ou não) que se desenvolvem na região da boca, garganta, nariz e glândulas salivares. A maioria dos casos dessa doença está diretamente relacionada ao uso de tabaco e álcool e, devido à sua localização, seus sintomas […]

Como prevenir os acidentes de trabalho do jeito certo?

Os acidentes, por definição, são eventos que acontecem de forma involuntária. Logo, não é de se espantar que eles não possam ser evitados 100% das vezes. Afinal, algumas coisas simplesmente não podem ser previstas. Porém, ainda mais quando tratamos de acidentes de trabalho, uma coisa é certa: não poder prever um evento não significa que […]

Riscos do sedentarismo: quais são e como evitá-los?

O estilo de vida sedentário está se tornando um grande problema de saúde pública, ainda mais em tempos de pandemia. Para se ter ideia, o sedentarismo é considerado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como o quarto maior fator de risco para mortes do mundo. Assustador, não é mesmo? Mas o que significa “ser sedentário”? […]

Diabetes mellitus: tipos, diagnóstico e tratamentos

O diabetes mellitus é uma condição complexa, que pode afetar nosso corpo e influenciar nosso estilo de vida. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, no mundo temos cerca de 387 milhões de pacientes diabéticos, sendo 13 milhões de pacientes brasileiros, e de acordo com o Atlas do Diabetes estima-se que […]

Diagnóstico da COVID-19: entenda os testes disponíveis

A pandemia causada pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2), originada no final do ano de 2019 em Wuhan, na China, continua a se disseminar com rapidez pelo mundo. A doença, denominada COVID-19, causa quadros que variam desde um resfriado comum até uma síndrome respiratória grave e potencialmente fatal. Para complicar ainda mais a situação, muitas pessoas infectadas […]

Rótulos dos alimentos: o que eles querem dizer?

Você consegue decifrar os rótulos dos alimentos? Entender se eles têm muito açúcar, sal ou gordura? Pois saiba que quando se trata de produtos industrializados, esse conhecimento é fundamental. Todos sabemos que, para se ter boa saúde, uma alimentação saudável é fundamental. E uma das maneiras mais fáceis de se nutrir melhor é priorizar alimentos […]

Dormir bem: 6 dicas para uma ótima noite de sono

Muito de nós já entende como uma boa noite de sono pode fazer diferença em nossas vidas. Porém, a maioria, acredite, tem problemas para dormir bem. Afinal, nos tempos atuais, com tantas informações e ansiedade, tentar descansar a mente por pelo menos 8 horas se torna um baita pesadelo. A grande questão é que não […]

Cirurgia de Catarata: quais são as dúvidas mais frequentes?

Apesar de muito comum, é normal que os pacientes que estejam prestes a realizarem uma cirurgia de catarata fiquem repletos de dúvidas. Pensando nisso, preparamos um compilado de todas as perguntas mais frequentes que recebemos tanto sobre essa condição, quanto sobre o procedimento em si. Então, para ter todas as suas respostas, e aprender um […]

Como praticar atividade física durante a quarentena?

Em tempos tão complicados como a pandemia que estamos vivendo, é preciso praticar o auto-isolamento e o distanciamento social. Isso, basicamente, quer dizer: nada de festas, encontros, viagens e, pior, academia. Acontece que a maioria das pessoas só faz exercícios físicos em horários específicos, e fora de casa, por meio das academias, aulas coletivas, estúdios […]

Vacinas: adultos também precisam tomá-la?

A vacinação é uma das ferramentas mais importantes tanto contra doenças infecciosas variadas, quanto na prevenção de alguns tipos de câncer. Que existe um calendário de vacinas a ser seguido durante a infância, todo mundo sabe. Mas e os adultos? Será que a partir dos 20 anos é necessário tomar alguma vacina? Isso é o […]

Comer bem na quarentena: como ter uma alimentação saudável durante a pandemia?

Em tempos de coronavírus, manter o isolamento social é extremamente importante. Para preservar o bem-estar geral de todos, e evitar um estado de calamidade na área da saúde, grande parte da população precisou adaptar sua realidade para ficar em casa pelo maior tempo possível. Contudo, um dos grandes problemas da quarentena, desencadeado por diversos outros […]

Queimaduras: tipos e o que fazer

As queimaduras são, infelizmente, um dos acidentes mais comuns em casa, no trânsito e no trabalho. Na maioria dos casos, elas são benignas, provocando apenas um desconforto imediato. No entanto, algumas podem ser bastante graves e levar a complicações ou até a morte. Quando se trata do que fazer com uma queimadura, uma série de […]

Como prevenir a obesidade infantil?

Você sabia que, somente no Brasil, aproximadamente 33% das crianças dos 5 aos 9 anos são obesas? Em outras palavras, um em cada três pequenos nessa faixa etária está acima do peso. Preocupante, não é mesmo? Quando expandimos esse dado para todo o mundo e começamos a pensar nele daqui a alguns anos, o resultado […]

Saúde intestinal e microbiota saudável: o que você precisa saber?

Você com certeza já ouviu falar que o intestino é o nosso segundo cérebro. Isso acontece porque as bactérias que o colonizam, também conhecidas como flora ou microbiota intestinal, têm influência direta sobre várias funções diferentes do nosso organismo (incluindo as metabólicas e imunológicas). Para se ter ideia, um desequilíbrio nessa colônia pode levar a […]

Gripe: em que ela é diferente do resfriado e da COVID-19?

Antes de começar a falar sobre a gripe, é importante entender a diferença entre ela e outras infecções respiratórias comuns. Apesar de terem muitos sintomas semelhantes, a gripe, o resfriado e a COVID-19 são causadas por vírus diferentes e cada uma tem suas particularidades. A forma de transmissão das infecções respiratórias é por meio de: […]

Glaucoma: doença silenciosa que pode roubar a sua visão

Em todo o mundo, o glaucoma é a doença que mais leva à cegueira irreversível. Ele é chamado por muitos de “ladrão silencioso da visão”, pois não provoca sintomas até que já esteja tarde demais e grande parte da visão já tenha sido comprometida. A maior arma na luta contra o glaucoma é o conhecimento. […]

Hipertensão arterial: quais são seus perigos e como preveni-la?

Você sabia que a hipertensão arterial pode, silenciosamente, prejudicar seu organismo por anos antes mesmo dos sintomas aparecerem? Ocorre que a pressão alta, quando não controlada, apresenta uma série de riscos para a nossa saúde, provocando quadros como um ataque cardíaco, um derrame ou mesmo a morte. A boa notícia é que algumas mudanças simples […]

Fibromialgia: o que é e como lidar com ela?

“Acordo todos os dias cansada, desanimada e com dores no corpo. Tento me concentrar no trabalho, mas sinto que minha memória e energia já não são mais as mesmas. Isso me deixa triste, irritada e ansiosa. À tarde, como todos os dias, minha cabeça começa a doer. A coluna também, por ficar sentada o dia […]

Saúde mental: como lidar com a quarentena e o isolamento social?

Em tempos de COVID-19 e isolamento, a regra é clara: ficar em casa. Afinal, é a única forma que temos, por enquanto, de evitarmos a propagação dessa doença. Porém, isso não significa que o processo de quarentena é fácil, ainda mais quando este muda completamente a nossa rotina. Um pouco de contexto O surto do […]

Asma: como prevenir as crises?

Pessoas com asma têm as vias respiratórias sensíveis a estímulos como poeira, mofo e ácaros. Após o contato com algum destes “gatilhos”, elas se inflamam, ficam inchadas e ocorre uma diminuição do espaço para a passagem de ar. Ocorrem, então, chiado, tosse, falta de ar e sensação de aperto no peito. Os fatores que desencadeiam […]

Cadeirinha infantil para carros: como transportar a criança do jeito certo?

Quando o assunto é acidente de trânsito, raramente pensamos nas crianças. Porém, ele é uma causa importante de morte nessa faixa etária no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. Mais de 30% dos óbitos de crianças de 1 a 14 anos, causados por acidentes, ocorrem no trânsito. Em 2008, o Conselho Nacional de trânsito (CONTRAN) […]

Home office: como aprender a trabalhar em casa (e manter seu emprego!)

Em tempos de coronavírus, a maior parte das empresas está colocando seus funcionários para trabalhar em casa. E parece que a realidade do home office vai ser a normalidade por alguns (ou muitos) meses. Algumas pessoas, trabalhando em casa pela primeira vez, estão enfrentando dificuldades na hora de se organizar e, principalmente, de conciliar o […]